年长者骨鬆 弯腰、咳嗽都可能「脊椎骨折」

年长者注意,骨质疏鬆可能会导致脊椎压迫性骨折。高龄96岁的周老先生某一天弯腰準备坐下时,背部「喀」一声并剧痛,整个人无法站直、疼痛难忍,就医检查后发现是骨质疏鬆,导致的脊椎压迫性骨折。

周老先生后来接受微创手术,消除脊椎部位的疼痛,出院后也重返健身房。

收治周老先生的台湾中山医院骨科主治医师陈文哲表示,骨质疏鬆症常见于老年人或停经后的妇女。人体骨骼的骨质约20至30岁间达到最高峰后,就会随着年龄增长减少流失,使骨骼形成许多孔隙、中空,罹患骨质疏鬆的机率也随之增加。

➤➤➤8/10上午「腰部健康讲座」 世界新闻网直播

陈文哲说,当骨头骨质减少,脊柱相对脆弱时,就容易因搬重物、重心不稳跌倒、咳嗽等而发生脊椎骨折;而据调查,50岁以上民众,女性约二分之一、男性有八分之一机率因骨质疏鬆而导致骨折。

而在治疗上,陈文哲说若症状较轻微,可採卧床休息、止痛药物或穿着背架等保守治疗方式,大发dafa888若无效则可採手术治疗。只是手术虽可强化脊椎,但仍有椎体塌陷的风险。

陈文哲表示,民众应及早储蓄「骨本」,除维持良好作息外,饮食多摄取高钙、蛋白质、维生素D3等,也可多运动如健走、慢跑、舞蹈等,有助改善骨密度与身体平衡,远离骨质疏鬆危机。